Bardzo ciekawe komentarze. W dzisiejszych czasach dbanie o swoje zdrowie jest bardzo ważne. Składa się na to wiele elementów takich jak: zdrowe odżywianie, nawodnienie czy uprawianie aktywności fizycznej. Dlatego musimy zastanowić się nad tym jak znaleźć czas na wszystkie. Może to być wyzwaniem jeśli dużo czasu poświęcamy przykładowo na pracę więc balans będzie bardzo cenny. W kwestii uprawiania sportu to trzeba mieć też na uwadze systematyczność. Do optymalizacji rezultatów możemy wykorzystać superwater – https://alcalia.pl/ pijąc ją przed i w trakcie treningu. Zostało to oczywiście przebadane przez Instytut Nauk o Sporcie AWF Katowice.
