Z dietą jest tak, ze jeżeli nie ma się silnego samozaparcia i motywacji, to szybko ją porzucamy na rzecz kuszących przyzwyczajeń. Często pyszne przekąski kusza oczy, które dalej informują mózg, że jednak by sie cos zjadło. I tak zatacza się błędne koło. Warto poczytać, jak uniknąć takiego bezsensownego objadania się https://kcalmar.com/blog/2017/03/10/jak-jesc-mniej-3-wskazowki-od-dietetyka/
