ej no ludzie chłopak liczy na konkretne odpowiedzi a wiec Tomaszu po pierwsze piszac na klawiaturze intensywnie poruszaj palcem wskazujacym bo to bardzo wzmacnia mięśnie ramion, dodatkowym ćwiczeniem aby wzmocnić te partie ciała jest kręcenie palcem wskazującym kółeczek w powietrzu tylko uważaj bo to ćwiczenie może spowodować mimowolne popuszczanie moczu… ponadto używaj kciuka bo to wzmacnia mięśnie ud, dodatkowym ćwiczeniem aby wzmocnić tą partie ciała jest klaskanie kolanami ale uwaga jest skutek uboczny tego ćwiczenia jest to syndrom MPB(mimowolnego popuszczania bąków) ale… cel uświęca środki… tak więc wytrzymasz, dodatkowo ważne jest aby ćwiczyć szare komórki ale to robisz bardzo dobrze zadając na forum bardzo inteligentne pytania i błyskotliwie odpowiadając na pytania…
także Tomaszu przed Tobą imponująca kariera sportowca…
proszę abyś na bieżąco informował nas o postępach…oczywiście tu na forum
PAMIĘTAJ jesteś nasza nadzieją narodową
NIECH MOC BĘDZIE Z TOBA
😈
